Jumat, 30 Maret 2012

Agar Sehat, Tetaplah Bangun Pagi Meski Hari Libur

Agar Sehat, Tetaplah Bangun Pagi Meski Hari Libur

Jakarta, Saat akhir pekan atau hari libur, banyak orang yang sengaja bangun siang dengan alasan tidak ada kerjaan atau ingin bermalas-malasan. Bangun siang 1 atau 2 jam boleh-boleh saja, namun bila ingin sehat tetaplah bangun di pagi hari meski sedang libur.

Jangan menghabiskan waktu hanya dengan bermalas-malasan di tempat tidur, karena akan membuat tubuh menjadi lemas dan tidak memiliki energi untuk melakukan hal lain sepanjang hari.

Tidak berarti Anda harus bangun jam 5 pagi, tapi bisa menambahkan waktu tidur sekitar 1-2 jam dibandingkan hari biasa.

Bangun pagi hari sebelum matahari tinggi dapat membuat pikiran Anda lebih segar dan bisa mengurangi stres. Kondisi ini membuat tubuh lebih sehat, serta membuat penampilan lebih terlihat cantik dan menarik.

Selai itu, bangun pagi di akhir pekan atau hari libur akan membuat Anda memiliki banyak waktu untuk beraktivitas atau berjalan-jalan dengan keluarga. Ini akan mengurangi waktu bermalas-malasan dan menumpuk lemak yang tidak sehat.

Bangun di waktu yang sama dengan hari kerja juga akan membuat jam biologis Anda tidak terganggu, sehingga tidak bangun kesiangan di hari Senin atau hari pertama masuk kerja, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (30/3/2012).

Bila Anda terbiasa bangun pagi, ada pula beberapa manfaat yang akan didapat, seperti dilansir beautynhealthytips4u.com:

1. Tidak melewatkan waktu sarapan

Sebagian orang melewatkan waktu sarapan karena bangun kesiangan dan terlambat di pagi hari.

Melewatkan sarapan sama artinya menabung banyak penyakit, seperti diabetes, obesitas dan jantung. Tidak sarapan juga membuat Anda tidak bertenaga dan bersemangat saat menjalani rutinitas.

2. Dapat melakukan olahraga pagi

Dengan bangun pagi, orang juga memiliki waktu lebih untuk melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga, latihan pernapasan, bersepeda, berenang, jogging dan olahraga ringan lainnya.

Olahraga pagi dapat membantu untuk mencapai dan menjaga kesehatan yang baik dan menjaga pikiran menyenangkan dengan mengurangi rasa sakit dan stres.

Pikiran yang sehat dan menyenangkan dapat membuat Anda berpikir positif yang pada gilirannya membuat hidup bahagia.

3. Tidak tergesa-gesa dan terburu-buru

Bangun lebih pagi berarti membuat Anda memiliki waktu lebih untuk mempersiapkan segala sesuatu, termasuk urusan pekerjaan.

Bangun kesiangan seringkali membuat orang tergesa-gesa dan terburu-buru, yang pada gilirannya dapat membahayakan kesehatan jantung.
http://health.detik.com/read/2012/03/31/073914/1881792/766/agar-sehat-tetaplah-bangun-pagi-meski-hari-libur?991104topnews

Conclusion: very true of the results, we wake up with more body kebuguran fres, the concentration increases, the disease can be avoided, and more importantly to us get up early like waking hours during the working hours as a result of activities we have plenty of time to nerkumpul with the family.

Kenaikan Harga BBM 1 April 2012 Dipastikan Batal!

Kenaikan Harga BBM 1 April 2012 Dipastikan Batal!
Jakarta - Rapat paripurna DPR sudah menghasilkan 2 opsi berkaitan dengan kenaikan harga BBM subsidi. Dari 2 opsi yang ada, rencana kenaikan harga BBM subsidi menjadi Rp 6.000 pada 1 April 2012 dipastikan batal!

Saat ini pada sidang paripurna di Gedung DPR, Senayan, Jakarta, Jumat (30/3/2012), sedang dilakukan voting 2 opsi. Opsi pertama tidak ada perubahan apapun dalam RUU APBN-P 2012 pasal 7 ayat 6 yang isinya tidak memperbolehkan pemerintah menaikkan harga BBM.

Opsi kedua menerima penambahan pasal 7 ayat 6a yang isinya adalah memperbolehkan pemerintah mengubah harga BBM jika harga minyak mentah (Indonesia Crude Price/ICP) mengalami kenaikan atau penurunan rata-rata 15% dalam waktu 6 bulan.

Dari kedua opsi tersebut, berarti kenaikan harga BBM subsidi tidak mungkin dilakukan 1 April 2012 seperti rencana dari pemerintah. Dalam APBN-P 2012 sebelumnya disepakati asumsi ICP adalah US$ 105 per barel atau naik dari asumsi sebelumnya US$ 90 per barel.

Berdasarkan data dari Kementerian ESDM, ICP rata-rata untuk 6 bulan ke belakang dari saat ini adalah US$ 116,49 per barel dengan rincian ICP Oktober 2011 US$ 109,25 per barel, November 2011 US$ 112,94, Desember 2011 US$ 110,70, Januari 2012 US$ 115,90 per barel, Februari 2012 sebesar US$ 122,17 per barel, dan Maret 2012 sebesar US$ 128 per barel.

Dengan realisasi harga itu, maka dalam 6 bulan ini kenaikan rata-rata ICP masih 10,94% dibandingkan asumsi harga minyak yang ditetapkan pemerintah dalam RAPBN-P 2012 sebesar US$ 105 per barel. Berarti harga BBM belum bisa naik!
http://finance.detik.com/read/2012/03/31/002531/1881743/1034/kenaikan-harga-bbm-1-april-2012-dipastikan-batal?f9911033
Advice: should the government do not directly create a discourse of raising fuel prices, but there should be observations of the state of his people .. if the central government can not be seen directly state that people in remote areas for example, should cooperate with local authorities if it is feasible if the current fuel prices Insert the point of view if there are more positive or negative point of view is further improved. I know if my fuel price increases will have much impact in all aspects of the needs of clothing, food and people. Food prices of rice will be more expensive, but the new fuel prices have not been in the discourse of the government's legitimate in its session PLENARY poor people a lot of which did not find a grain of rice! rice prices expensive or they deal with are not looking lanyak rice in the bin by washing back or call the parched rice and cook them in the back and the whole family enjoy it! .. Governments have the heart? with the conditions of its people are like that? or the government is not sensitive at all? or just concerned with personal conditions? It's not fair! let alone that I see in infotaiment there are some famous artist who argue "if the government raised fuel prices aja perfectly natural, because we are relatively cheap fuel prices for the fuel subsidy is only RP.4.500 (premium) compared to the price of fuel in the State of Europe". OK, Fine each person entitled to issue such aspirations are set in the 1945 Constitution in Article 28. But do not equate the condition of the artist is very worth it, who could buy if fuel prices rise occurs. But what about the workers, people who do not have a steady job? Can they deal with an increasingly deep trouble? I personally was REJECT rising fuel prices I say this because I just kasian against my father worked as a civil servant salaries do not lecture me on how hard-earned, plus if rising fuel must provide for the family to the added weight!
Hasil Translate :
Saran : seharusnya pemerintah jangan langsung membuat wacana menaikan harga BBM, tapi harus ada observasi terhadap keadaan rakyatnya..kalau pemerintah pusat tidak dapat melihat langsung keadaan rakyatnya yang di daerah terpencil misalnya, seharusnya bekerja sama dengan PEMDA setempat apakah sudah layak jikalau suatu saat harga BBM di naikan apakah ada sudut pandang yang positif yang lebih banyak atau sudut pandang negative yang lebih meningkat. Setau saya apabila harga BBM meningkat akan berdampak banyak ke segala aspek kebutuhan sandang, dan pangan rakyat. Harga sembako beras akan lebih mahal, padahal harga BBM baru wacana dari pemerintah belum di sah kan di sidang PARIPURNA rakyat nya yang golongan miskin banyak sekali yang tidak menemukan sebutir nasi ! harga beras mahal atau mereka menyiasati dengan mencari nasi yang tidak lanyak di tempat sampah dengan mencuci kembali atau di sebut NASI AKING lalu mereka masak kembali dan di nikmati oleh seluruh keluarga nya !.. Pemerintah tega ? dengan kondisi rakyat nya yang seperti itu ? atau pemerintah tidak sensitive sedikitpun ? atau hanya mementingkan kondisi pribadi ? itu tidak adil ! apalagi yang saya lihat di infotaiment ada beberapa artis ternama yang berargumen “ kalau pemerintah menaikan harga BBM wajar-wajar aja, sebab harga BBM kita tergolong murah hanya RP.4.500 untuk BBM subsidi ( premium ) dibandingkan dengan harga BBM di Negara Eropa “. OK,Fine setiap orang berhak mengeluarkan aspirasinya seperti yang di atur di UUD 1945 pasal 28. Tapi, jangan lah menyamakan kondisi sang artis yang amat layak itu, yang sanggup membeli harga BBM yang jikalau naik terjadi. Tapi bagaimana dengan kaum buruh, kaum yang tidak memiliki pekerjaan tetap ? Sanggupkah mereka menghadapi kesusahan yang semakin mendalam ? Saya pribadi pun menyemarakan MENOLAK kenaikan harga BBM saya berkata seperti ini sebab saya kasian terhadap ayah saya hanya bekerja sebagai PNS yang gaji tidak seberapa mengkuliahkan saya susah payah, di tambah andaikata BBM naik pastinya untuk mencukupi kebutuhan keluarga tambah berat !

Kamis, 29 Maret 2012

keutamaan sholat subuh

Keutamaan Shalat Shubuh
Shubuh adalah salah satu waktu di antara beberapa waktu, di mana Allah Ta’ala memerintahkan umat Islam untuk mengerjakan shalat kala itu. Allah Ta’ala berfirman,
“Dirikanlah shalat dari sesudah matahari tergelincir sampai gelap malam dan (dirikanlah pula shalat) Shubuh. Sesungguhnya shalat Shubuh tu disaksikan (oleh malaikat).” (Qs. Al-Isra’: 78)
Betapa banyak kaum muslimin yang lalai dalam mengerjakan shalat shubuh. Mereka lebih memilih melanjutkan tidurnya ketimbang bangun untuk melaksanakan shalat. Jika kita melihat jumlah jama’ah yang shalat shubuh di masjid, akan terasa berbeda dibandingkan dengan jumlah jama’ah pada waktu shalat lainnya.
Keutamaan Shalat Shubuh
Apabila seseorang mengerjakan shalat shubuh, niscaya ia akan dapati banyak keutamaan. Di antara keutamaannya adalah
(1) Salah satu penyebab masuk surga
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Barangsiapa yang mengerjakan shalat bardain (yaitu shalat shubuh dan ashar) maka dia akan masuk surga.” (HR. Bukhari no. 574 dan Muslim no. 635)
(2) Salah satu penghalang masuk neraka
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Tidaklah akan masuk neraka orang yang melaksanakan shalat sebelum terbitnya matahari (yaitu shalat shubuh) dan shalat sebelum tenggelamnya matahari (yaitu shalat ashar).” (HR. Muslim no. 634)
(3) Berada di dalam jaminan Allah
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Barangsiapa yang shalat subuh maka dia berada dalam jaminan Allah. Oleh karena itu jangan sampai Allah menuntut sesuatu kepada kalian dari jaminan-Nya. Karena siapa yang Allah menuntutnya dengan sesuatu dari jaminan-Nya, maka Allah pasti akan menemukannya, dan akan menelungkupkannya di atas wajahnya dalam neraka jahannam.” (HR. Muslim no. 163)
(4) Dihitung seperti shalat semalam penuh
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Barangsiapa yang shalat isya` berjama’ah maka seolah-olah dia telah shalat malam selama separuh malam. Dan barangsiapa yang shalat shubuh berjamaah maka seolah-olah dia telah shalat seluruh malamnya.” (HR. Muslim no. 656)
(5) Disaksikan para malaikat
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Dan para malaikat malam dan malaikat siang berkumpul pada shalat fajar (subuh).” (HR. Bukhari no. 137 dan Muslim no.632)
Ancaman bagi yang Meninggalkan Shalat Shubuh
Padahal banyak keutamaan yang bisa didapat apabila seseorang mengerjakan shalat shubuh. Tidakkah kita takut dikatakan sebagai orang yang munafiq karena meninggalakan shalat shubuh? Dan kebanyakan orang meninggalkan shalat shubuh karena aktivitas tidur. Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
“Sesungguhnya shalat yang paling berat dilaksanakan oleh orang-orang munafik adalah shalat isya dan shalat subuh. Sekiranya mereka mengetahui keutamaan keduanya, niscaya mereka akan mendatanginya sekalipun dengan merangkak.” (HR. Bukhari no. 657 dan Muslim no. 651)
Cukuplah ancaman dikatakan sebagai orang munafiq membuat kita selalu memperhatikan ibadah yang satu ini.
Semoga Allah selalu memberi hidayah kepada kita semua, terkhusus bagi para laki-laki untuk dapat melaksanakan shalat berjama’ah di masjid.
http://www.radiodaqu.com/berita-189-keutamaan-sholat-shubuh.html


Sumber : www.muslim.or.id
Penulis: Wiwit Hardi Priyanto

activities other than lecture

activity when there is no class schedules

Introduce my name ismy chaerunissa oktia, I went to university Gunadarma Bekasi. I've been in semester 6 level 3, I was in grade 3EB13. My lecture schedule Monday, Tuesday, and Wednesday .. It means my schedule free Thursday, Friday, Saturday, and Sunday .. Normally scheduled hours of lectures in addition to use for practice on Thursday as I have a lab ACL, Friday I run my responsibility to work as assistant Laboratory of Basic Accounting, I usually keep the Lab. From morning samapai night I do it all gladly, one reason because I like learning accounting, Lab.AKDAS any friends in a fun friend. I run this Saturday was the responsibility of being an assistant but I watch just one shift only, and its home I can help Mamah cook for lunch, can help tidy up the house, because if it was not me anymore no one helped her out my Mamah's children one -one of his ^ _ ^. Sunday I watch LAB. Well and continue there on campus practicum Advanced Accounting J1

introduction of self

Ismy is my name ?


Introduce my name Ismy Chaerunissa Oktia, I was born in the town of arrowroot 21 years ago .. My first child, and does not have When my sister was born .. my weight somewhat large in comparison with other infants, Mamah said about 4 kg ^ _ ^ I was born with a healthy, without surgery .. ^ _ ^ Little fun in my life as my first child because that does not have a sister, so what I want to always buy the same at my parent. It turns out I got older the age of elementary, junior high and vocational schools. Itself does not have a sister living alone no one can be invited to play, no one can take the stories, etc. Until I was age 21 years, I remain a child first, fortunately I have a parent that his or her care, a good friend, I could be a child of my parents proud someday. I hope this time later finished college at the University Gunadarma S1-Accounting I quickly got a job, so they can please their parents, can help others who need my help ^.^

Minggu, 18 Maret 2012

NEW Softskill english assignment

Exercise A
9. At 1:00 in the morning the alarm clock on the table beside the bed rang
Answer : Right
( At 1:00 ) ( in the morning ) the alarm clock ( on the table ) ( beside the bed ) rang

Exercise B
Wrong 5. Pleasantly greets everyone in all the offices every morning
Answer :I Pleasantly greets everyone ( in all the offices) every morning

Toefl Exercise
4. In 1867, Alaska From the Russians for $7,2 million
a) Purchased the united states
Purchased is V2, and the united states is Subject..sentence is wrong

b) To purchase the united states
To purchase is V1, and the united states is subject. Sentence is wrong

c) The united states purchase of
d) The united states purchased, answer : right
The united states is subject, and purchased is V2